Toto téma už je sice starší, ale nevadí. Piji čaje 20 let, denně tak 2-3 litry, když mám noční tak i 4-5 litrů a zdravotně se citím celkem dobře, žádné vedlejší účinky nepozoruji. Občas pravda nemůžu po čaji usnout, ale přiznám se, že jsem nikdy nevypozoroval nějakou souvislost s pitím určitého typu čaje. Někdy neusnu po zeleném, jindy po oolongu. Červené čaje piji minimálně. Už jsem tu včera vzpomínal, že jsem kdysi pil hodne Pu Ehu a po jeho měsíčním celodenním užívání jsem pak několik dní nemohl usnout
Jinak se samozřejmě nedoporučuje pít silnější čaj na lačno, neb se může dostavit slabost.
Ještě co se týká těch zdravotních účinků, od narození mám chronické problémy s jednou ledvinou a čaj je na seznamu poživatin, které bych neměl. Přesto ho piji a žádné negativní ovlivnění té disfunkce nepozoruji. Čaj má naopak velmi pozitivní účinky a to zejména duševní, o čemž se diskutovalo v jiných vláknech. Někde jsem četl zajímavou myšlenku, že díky čaji Asie nezažila žádné šílené morové a jiné nákazy, protože lidi zde dbali na hygienu a také zejména proto, že pili díky čaji převařenou (nebo skoro vařenou) vodu, díky čemuž byly zárodky různých virů a nemoci přenášejících bakterií zničeny.