Otužování
Pri zdravom zivotnom style sa otuzovanie stava samozrejmostou. Tak sa vas pytam otuzujete? alebo sa snazite? ci dokonca chodite pravidelne plavat na jazera v zime (ledoborci)? Ja kazde rano si davam par minut studenu sprchu, snazim sa pravidelne chodit a behat naboso (vonku) v lete aj v zime, casto nenosim sal, ciapku a ani rukavice, chodim plavat na plavaren, v noci sa prikryvam lahkou dekou a spim pri otvorenom vetraku, pijem studene napoje, teplu vodu skoro vobec nepouzivam,... iba ak na caj a vy?