Ono hodně záleží jak dlouho a co jsi předtím jedl a jak dlouho jsi byl vegetárián a co jsi jedl.
Když nekdo zkusí ( nemyslím Tebe ) byt vegetarian a ve skutečnosti se stravuje hůře než kdyby jedl v závodní jídelně.
Ve vegetariánství jsi volnější než kdekoliv jinde, napr makrobiotika má přisná pravidla...
Když jsem byl vegan tak jsem mel nejvetsí fyzickou zátež a provozoval jsem sport na mezinárodní urovni. Ale jak jsem již napsal, človek muže byt vegan, vegetarian a makrobiotik a přece strádá a mnohdy více než kdokoliv jiný, co jsi mysli že je vyzivován hodne.
To byl jeden z důvodů proč jsem přestal byt vegan, jelikož jsem začal žít na jinem míste, kde nebyl takový dostatek potravin které by bylo dobre a dostupne.
Mnohdy si lide hraji na vegetariany a když se jich zeptám jestli jim chutna tempeh, tofu, seitan, naklíčené obilí, sojové maso, vařené žito nebo fazole adzuki tak trvdí že to bud nejedli nikdy nebo že to jen zkusili.
Človek co treba jedl 20 let všechno co mu dali na talíř a ted začne zdravě jíst, muže mit problemy z nekolika důvodů. Napr z toho jak se jeho telo čistí, dostane takové reakce, prujmy, bolesti bricha, hlavy jak se odpůavují toxiny, že dospeje k názoru že to je spatne a prerusi tento proces. A to je jen malý výčet toho jak to ve skutečnosti je. Naprosto srovnatelné s alkoholiky, kuřáky a fetáky, když jim vezmej jejich drogu, tak mohou u umřit. Musí se přechazet postupne... ale to jsme tu už psali.
Jinak hovězí maso jsem nejedl ani nepamatuji.... maso hodne uspokojí psychickou potrebu, ale už telu neda to co by melo. PRoto má človek stale hlad a musi se doslova nacpat nečím co ho ukonejsi ( knedliky, bílý chleba, sladkosti, atd... )
Stále je lepší jist prirozenou stravu a občas si dát maso, at už rybu, krůtu.....
Než jist maso z Polska, uzeniny a jednou za tyden si udelat sojové maso
Každý máme jiný organizmus, ale už jsme tu rozebírali a nebudu se k tomu vrace, že človek není fyziologicky uzpůsobený na jezení masa. ( viz. video a odborné publikace ) z toho prameni problemy. Človek se prizpůsobí, ale práve pak vznikaji ty problémy jako odvapneni ( ikdyž konzumuje mléko ) nedostatek vitaminů ( ikdyž ma doma plný šuplík vitaminů ) timhle si projde každý koho zajíma jeho zdraví, vyzkousi si... ale problem je že mnoho lidi si zkusí cosi a reknou byl jsem vegan a pritom udelali akorat nejakou stravovací odchylku a nic víc.
Naprosto typický příklad, čaje!
My zasvecění se tomu smějeme, ale vidíme že je krásná reportaž, kde se hodnotí pravé čínské čaje, nnapise tam pod to lektroství nejaky MUDr. xxx. csc, že to je dobré ale trochu skolive na leky a ledviny.
Skutečnost:
Na obalu pravý čínský čaj.
Bohužel původ Malawi a Singapur, sáčkový hnus, ale titulek je čaje škodí, nepijste jej... ale bohužel takto to je i z veganstvím, vegetarianstvím...
Doporučuji, nastudovat si neco na opravdu overených webech a literaturu.
Pozvolně přecházet a zkouset.
Pozorovat co dělá tělo
Neustále se učit a nenechat se ovlivnit okolím
Konzultovat...
A ne všechno nechat a jist jen zeleninu a ovoce a po mesici rici, byl jsem vegan a mel jsem z toho jen průjem. ( bohužel takových lidi je hodne )